糖尿病人可以吃小苍娃粉条吗？

　　有人说，小仓娃粉条内含有淀粉，那么糖尿病人能吃吗？下面让我们一起来看看~

　　可以吃。

　　部分粉条也不属于高升糖指数的食物，比如常见的有嚼劲比较Q弹的红薯粉，还有价格公道的绿豆粉、土豆粉，这些粉条的升糖指数在20~30左右，属于较低升糖指数的食物。

　　还有一种粉面是大米来做的，比如米线，米线淀粉占比更高，且膳食纤维低一些，更容易消化吸收，米线的升糖指数相对较高，约55~59，如果吃多了对血糖影响还是较大的。

　　1、糖尿病人吃粉条，需要控制摄入量

　　虽然粉条的升糖指数不算高，但它们也大部分是用富含淀粉的食物做成的，碳水化合物总量不低，如果把粉条作为主食的话，那么还是要求二两左右较佳。

　　2、富含淀粉的食物，糖友都要注意少吃

　　对于糖友来说，如果可以让自己的血糖保持相对稳定，也没有不能吃的食物。

　　类似粉条的食物还有很多，比如凉皮、西贝筱面的鱼鱼、凉粉，这些用粮物类做成的粉面相对于我们平时吃的白米饭、白馒头、白面条来说其实对血糖都要友好得多。

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